공황장애 증상 및 치료 (정신건강, 치료법, 원인)
공황장애는 갑작스럽고 강렬한 불안 발작이 반복되는 정신건강 질환입니다. 이 장애는 단순한 긴장이나 스트레스와는 차원이 다르며, 일상생활을 심각하게 방해할 수 있습니다. 많은 사람들이 신체 질환으로 착각할 정도로 강한 신체 반응을 경험하며, 정확한 이해와 적절한 치료가 필요합니다. 본 글에서는 공황장애의 주요 증상, 원인, 그리고 과학적 근거를 바탕으로 한 치료법을 자세히 다룹니다. 1. 공황장애의 주요 증상과 진단 기준공황장애의 핵심 증상은 ‘공황발작’입니다. 이는 예고 없이 갑자기 시작되며, 10분 내외에 최고조에 도달하는 심한 불안 상태입니다. 대표적인 증상으로는 심장이 빠르게 뛰거나, 숨이 막히는 느낌, 가슴 통증, 식은땀, 떨림, 현기증, 죽을 것 같은 공포감 등이 있습니다. 이로 인해 심근경색이..
2025. 5. 4.
어린이 틱 원인 및 치료 (스트레스, 유전, 행동치료)
어린이 틱은 갑작스럽고 반복적인 신체 움직임이나 소리를 내는 신경계 증상으로, 초등학생 이하 어린이에게 특히 자주 나타나는 현상입니다. 많은 부모들은 자녀가 눈을 자주 깜빡이거나, 소리를 내는 증상을 처음 목격했을 때 당황하거나 걱정하게 됩니다. 틱은 스트레스, 유전적 요인, 환경적 자극 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 조기에 적절한 치료와 이해가 병행되어야 합니다. 이 글에서는 어린이 틱의 주요 원인, 그리고 비약물적·약물적 치료 방법을 포함한 효과적인 관리법에 대해 상세히 다뤄보겠습니다. 1. 틱장애의 주요 원인: 스트레스와 유전 요인어린이 틱의 대표적인 원인 중 하나는 정신적 스트레스입니다. 또래 관계, 학교 생활, 학습 부담, 가족 내 갈등 등은 아이에게 큰 심리적 압박이 될 수 있으..
2025. 5. 2.
